女性宫寒吃什么能调理好？

女性宫寒吃什么能调理好？

您好，宫寒是指女性肾阳不足。患有宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，而且往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。调养时，快步走可防宫寒。另外，饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。

宫寒可以服用红姜。取红糖50克(这个可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次即可，若长期坚持，宫寒症状就会减轻。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，来调理一下身体。也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下，因为羊肉是温性的，喝汤会温暖子宫，是一款非常不错的食疗调理办法。

你好，根据你的描述是不能判断是否为宫寒的， 也有可能是感染妇科炎症的，建议最好是先到医院做详细的妇科检查，明确具体是否为宫寒，如果是的话，需要积极对症治疗的。平时需要注意保暖，避免吃辛辣，生冷等刺激性食物的，需要注意多休息的。