踮脚尖走路或爬楼梯会不会使小腿的肌肉变得结实?

踮脚尖走路或爬楼梯会不会使小腿的肌肉变得结实?

会，踮脚尖走路主要牵动的就是小腿肌肉，而且踮脚尖走路或者爬楼梯比普通走路对于小腿肌肉的牵动力更大，长期坚持，小腿肌肉会变得非常结实。肌肉是指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每肌肉在类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发展，增大肌肉块的体积，使肌肉隆起，线条清晰。肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有520块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。而小腿肌肉则是分布在小腿的肌肉群，穿高跟鞋以及踮脚走路都能达到锻炼小腿肌肉的效果。