有什么腹部减肥方法小妙招？

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-01-24 22:10

提问者网友：伴风望海
2021-01-24 02:48

有什么腹部减肥方法小妙招？

最佳答案

二级知识专家网友：风格不统一
2021-01-24 03:23

减肥一般贵在坚持哦。以下是我瘦身后的总结：　　早上吃得营养一点，中午丰富一点，　　晚上少一点或者水果和蔬菜，都是不错的。　　千万不能暴饮暴食的啊，　　这样容易量大要细嚼慢咽，　　正常饮食即可，可以少吃一点主食和肉食，　　多吃些蔬菜水果我苦瓜吃的多些。　　早上起来饭前先喝一杯温水，能够排毒。　　一天下来要喝到9杯水，要养成这个习惯我现在就是。　　保持愉悦的心情，相信我，　　不能有太大的精神压力千万不能吃夜宵，　　因为晚上机体代谢减慢很容易造成脂-肪积累的，　　饿了可以吃一些西红柿、苹果等。　　我是用"夏小其减肥成功记“瘦下来的咯　　简单而且容易坚持最主要的是不用节食哦　　去网上查查”夏小其减肥成功记“就知道了　　看我是不是真的瘦&#8202了前后对比照哈

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