学生怎么运动才会长高，吃什么有营养，现在我16岁
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-15 00:52
- 提问者网友：沦陷
- 2021-10-14 04:30
学生怎么运动才会长高，吃什么有营养，现在我16岁
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-10-14 05:11
因为基因的原因，按常理说你不会太搞。但是后天因素也会有影响。
建议：常常运动（篮球、足球等等）早上必须吃早餐（和家里说说尽量吃好，早餐要吃有营养的）中午吃饭要吃到吃不下（很饱）下午尽量少吃，吃到7分饱就差不多了。晚上吃夜宵随便一点，不要太多。每天饮食要有规律，每天必须按时吃饭（生病可以排除）。
总之就是多少饭，少吃零食，多做运动。
（我178 爸爸160 妈妈166，不是一样有这样的高度，虽然不是很高，但是这样的高度，我也满足了。）
建议：常常运动（篮球、足球等等）早上必须吃早餐（和家里说说尽量吃好，早餐要吃有营养的）中午吃饭要吃到吃不下（很饱）下午尽量少吃，吃到7分饱就差不多了。晚上吃夜宵随便一点，不要太多。每天饮食要有规律，每天必须按时吃饭（生病可以排除）。
总之就是多少饭，少吃零食，多做运动。
（我178 爸爸160 妈妈166，不是一样有这样的高度，虽然不是很高，但是这样的高度，我也满足了。）
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