容易发胖，该怎么办啊？

答案:5 悬赏:80

解决时间 2021-04-18 13:03

提问者网友：芷芹
2021-04-18 02:19

偶是个很容易发胖的人。也知道胖是吃太多运动太少。但是偶的胃不太好，吃不饱饿起来非常之痛苦。而且因为工作都是坐着的，所以早餐和午餐的卡路里基本都是直接吸收没有消耗。晚餐也从来不敢不吃或者吃很少，同样是胃的问题。在这样的情况下就算晚上出去散步俩小时也依然是不停的横向发展。我自己是完全没办法了，请大家帮忙给想想办法啊~！

最佳答案

二级知识专家网友：虚伪的现实
2021-04-18 03:40

吃东西之前喝水呀~~

管事呢，喝水又对身体又好又能增强饱足感，真的~~
吃饭之前喝点清汤~~~

饿了的时候喝水，喝水百利而无一害~~

相信自己，我也正在减肥，我以前老是吃吃吃，呵呵，但吃得这么胖了得减呀~~
饭前喝水，饿了喝水，真的不错的~~
不过正常饭还是得吃的哦~~

不要吃垃圾食品

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1楼网友：承载所有颓废
2021-04-18 05:24

可以在沐浴的时候，双手放在肚脐两侧然后先顺时针按摩两分钟，随即又逆时针按摩两分钟。每天按摩效果会更好。这样做既可以瘦腰又可以促进胃消化。可以达到既瘦身又改善胃不好的状况

2楼网友：零负荷的放任
2021-04-18 05:01

之前喝水

3楼网友：两不相欠
2021-04-18 04:50

本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的。有一天在网上看见美姿减肥胶囊的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，`毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，所以吃了后真的没拉肚子，每天正常上学，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了一个疗程，减了16斤，我已经很满意了，顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要美姿官方网站： http://www.nvrenlt.cn

4楼网友：野性且迷人
2021-04-18 04:44

我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身汤等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的！其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

对了，我找到QQ369524800空间收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜"，和你分享下，空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了，这是她的博客： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 快去看看吧,呵呵记得把分给我哟

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