人身体最缺的是什么微量元素呢?
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解决时间 2021-03-21 03:41
- 提问者网友:喵星人荷西
- 2021-03-20 18:48
人身体最缺的是什么微量元素呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:懂得ㄋ、沉默
- 2021-03-20 20:07
微量元素是占人体总重量万分之一以下的元素。把维持人体正常生命活动不可缺少的微量元素称为必需的微量元素。这里说的不可缺少,指的是缺少时会引起人体生理功能及结构异常,导致疾病的发生。大多数学者公认的必需的微量元素有14种,它们分别是铁、铜、锌、钴、锰、铬、钼、镍、钒、锡、硅、硒、碘、氟。锌、铜、铁、钙四种是与少儿生长发育息息相关且常缺乏的元素。
使用碘治病,用锌、锰、硒、铬、铜治病。我国东北、西北、西南的广大地区缺硒,新疆伽狮县缺钾,河南林县缺钼,广东珠江三角洲缺锰,广东四会市高镍,贵州地区高氟等。缺硒易得克山病,缺钾易得夜肓症,缺钼易得食管癌,缺锰易得肝癌,高镍易得鼻咽癌,高氟易得氟骨症。由于“先天不足”,造成了全国有 8000多万有缺硒,100多万人缺钾,6000多万人缺锰。如果再不注意环境污染的结果,将会造成微量元素不平衡的地域越来越扩大,受害的人群越来越多
使用碘治病,用锌、锰、硒、铬、铜治病。我国东北、西北、西南的广大地区缺硒,新疆伽狮县缺钾,河南林县缺钼,广东珠江三角洲缺锰,广东四会市高镍,贵州地区高氟等。缺硒易得克山病,缺钾易得夜肓症,缺钼易得食管癌,缺锰易得肝癌,高镍易得鼻咽癌,高氟易得氟骨症。由于“先天不足”,造成了全国有 8000多万有缺硒,100多万人缺钾,6000多万人缺锰。如果再不注意环境污染的结果,将会造成微量元素不平衡的地域越来越扩大,受害的人群越来越多
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- 1楼网友:年轻没有失败
- 2021-03-20 21:26
铁 锌 钙 医院检查营养 一般是检验头发 这3个是最重要的指标
人体是由80多种元素组成,按其在体内的含量不同,可分为宏量元素和微量元素两大类,凡占人体总重万分之一为标准分为宏(常)量元素和微量元素两大类,凡占人体总重万分之一以上的元素称为宏(常)量元素,如氧、碳、钙、氢、磷、镁计11种,而微量元素是占人体总重量万分之一以下的元素。把维持人体正常生命活动不可缺少的微量元素称为必需的微量元素。这里说的不可缺少,指的是缺少时会引起人体生理功能及结构异常,导致疾病的发生。大多数学者公认的必需的微量元素有14种,它们分别是铁、铜、锌、钴、锰、铬、钼、镍、钒、锡、硅、硒、碘、氟。锌、铜、铁、钙四种是与少儿生长发育息息相关且常缺乏的元素。
使用碘治病,用锌、锰、硒、铬、铜治病。我国东北、西北、西南的广大地区缺硒,新疆伽狮县缺钾,河南林县缺钼,广东珠江三角洲缺锰,广东四会市高镍,贵州地区高氟等。缺硒易得克山病,缺钾易得夜肓症,缺钼易得食管癌,缺锰易得肝癌,高镍易得鼻咽癌,高氟易得氟骨症。由于“先天不足”,造成了全国有 8000多万有缺硒,100多万人缺钾,6000多万人缺锰。如果再不注意环境污染的结果,将会造成微量元素不平衡的地域越来越扩大,受害的人群越来越多
- 2楼网友:输掉的尊严
- 2021-03-20 20:59
不是说最缺什么就要补什么,其实身体不能自身合成的微量元素都有缺的可能,铁、锌、硒,钙、镁、等人体不能合成的就要从食品或保健食品里补充了。平时多吃点含微量元素高的食物。补充微量元素宜选择如下食物: 第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。 第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。 第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。 第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 第六、补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜
如果身体已经有出现缺微量元素的情况下,就要及时补充结合食补效果就会好很快。
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