弓式健腹器使用方法
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-04 07:14
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-03 20:31
弓式健腹器使用方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-10-03 21:44
方法1：标准玩法, 将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。
2方法2：练习小腿 , 坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-10-03 22:53
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