怎样减肥最快，最有效果
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 18:43
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-05 13:05
怎样减肥最快，最有效果
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-11-05 13:48
可以通过运动和调节饮食的办法来达到健康减肥的目的.如先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,每天至少上1次WC,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动
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