太极拳的假想是什么？ 意念是什么？

我想练太极拳的桩功 现在没有资料 。需要意守什么的吗？

… 还有就是太极拳 什么是静 如何是静呢

假想就是假设，但是你必须用思想假设，感觉真的存在，意念就是想，比如意念在丹田，就想丹田（肚脐下3寸），静是放松思想没有杂念，达到空无，虚无缥缈的状态。希望你好好练习，练久了就达到了，记住拳打千遍、其理自见。

。【杨澄甫宗师明确的解答“太极拳“不用力”， 太极拳用什么呢？”这个问题，指出太极拳“不用力”，而用意。意是一切的统帅，“心为领,意为帅,气为旗”.或疑不用力何以能长力?太极拳“不用力”，而炼太极拳增长是太极拳内劲，真正内劲必须长年累月持之以恒的坚持太极拳意气的修炼才能得到。杨澄甫宗师强调修炼太极拳意，气之作用，“意之所至，气即至焉。”太极拳的根本是意，气运动，太极拳行拳走架，一举一动必须先意动再气动而后形动，只有神能驭气方能气到劲自到，长此以往，时日长久，太极拳真正内劲即得矣。] 太极拳用意念引导内气而产生内劲，太极拳用意念引导内气而产生的内劲可以控制对手。