饮用牛奶的最佳时间是什么时候呢？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-26 06:55
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-25 12:45
饮用牛奶的最佳时间是什么时候呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-10-25 14:02
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个最佳时间：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳
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