冬天早晨骑车出门回流泪，怎么回事

冬天早晨骑车出门回流泪，怎么回事

当眼睛泪腺突然受到冷空气的刺激，使泪液分泌暂时增多，泪小管周围的括约肌遇到冷空气的刺激发生痉孪性收缩，加之泪小管很细，一时不能把过多的泪液全部排出去，这时就出现流泪现象了。这是生理现象 ，不必担心。 另一种是患有眼疾流泪。如当患有沙眼、内翻倒睫、角膜炎、角膜软化、色素膜炎、屈光不正等眼病时，使眼结膜充血，角膜受到损伤，这时，眼睛对外界刺激的敏感性增强，流泪的现象更加明显。当患有慢性泪囊炎、泪道狭窄等泪疾病时，分泌过多的眼泪不能及时通过鼻泪管道排出，也会出现流泪现象。 平时饮食应以清淡为主。要多吃胡萝卜（维生素A），多喝水。枸杞子对眼球里面的视网膜，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶杯里面，用开水泡枸杞子，泡10－15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。另外在有风的天气里外出应戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥的比较厉害。一般来说看电视的时间不要太长，一般看电视40－45分钟时就应休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，可以再继续看下去。一次看30－40分钟比较合适，所以，看电视30分钟休息5分钟这是最合适的，对于视力较差的中老年人来讲，一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力健全的看3－4小时也没关系。

睡眠不足