想减肥，晚上吃什么水果

答案:6 悬赏:40

解决时间 2021-02-13 14:54

提问者网友：血樱陌殇
2021-02-12 23:49

想减肥，晚上吃什么水果

最佳答案

二级知识专家网友：时光挺欠揍
2021-02-13 00:24

不吃饭也可以因为晚上本身不活动代谢的少可以适当吃些水果但是寒性的水果不要吃太多
你想瘦身主要想瘦哪里本人对个比较有研究可以探讨下

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1楼网友：啵啵桃汀
2021-02-13 05:57

苹果最好不但减肥还可以帮助睡眠美容养颜哦

2楼网友：冷态度
2021-02-13 05:47

建议不要吃苹果苹果还是留在早上吃！~其实可以减少饭量多吃菜少吃主食，饭后可以去楼下散步尽量不要坐着不动

3楼网友：心痛成瘾
2021-02-13 04:11

晚上乐意不吃饭的，坚持晚上不吃饭一个月就会有效果，如果想吃水果的话，还是可以吃苹果的。

4楼网友：何必打扰
2021-02-13 03:04

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象kfc 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

5楼网友：duile
2021-02-13 01:46

香蕉西红柿都挺好的饭的话少吃就好力没必要不吃不要都不动跑步跑步起来没事散散步也是好的

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