心理压抑减压方法
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-23 21:47
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-23 12:16
心理压抑减压方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：风格不统一
- 2021-01-23 13:50
我知道一点我的方法，你的状况和我以前一样。 记录法——解除肉体的紧张，以绰绰有余的心情，把心里产生的所有意念，不分巨细，统统写在纸上，如此做十五分钟至三十分钟。随心所欲，不管它成个成文章，想什么写什么。 水面注视法——注视池塘或湖泊的水面，然后，要有这样的观念：水和我的意识己成为一体。据说，由此可以扩大意识的范围，从水接受到灵妙不可思议、无法形容的舒适波动。 思考暂停法——发送心灵感应时能放射强力意念者虽然不少，但是能正确收电者却不多。为提高心灵感应的收电感度，暂停思考被认为是有效的训练方法。以放松的姿势坐在街上，今身体肌肉充分宽弛。让心理全空，五分钟什么都不想。起初很难做到。据说习惯以后，就能在刹那间变换心情，使心里成为一片空白
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯