一公里慢跑速度6分钟行吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-10-25 06:53
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-10-24 17:17
一公里慢跑速度6分钟行吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2019-10-23 02:27
看你想达到什么目的，如果是单纯锻炼身体，完全ok，但如果想减脂的话，在能接受的范围内，可以适当加快速度，但一定要注意自己的心肺功能是否能够根据上运动强度
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2020-06-12 14:39
这个，可以算慢跑。一般步行是12分钟一公里，马拉松跑多数是4分钟一公里，800米世界纪录是接近2分钟，1500米世界纪录是3.5分钟。慢不慢，也要因人而宜。
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