激烈运动后可以看书吗
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-17 18:52
- 提问者网友：冰点阿弟
- 2021-02-17 13:18
请问运动后还可以看书吗，会运动30分钟本人最近想增强体质，晚上要看书，看到10点左右？因为接近期末考试，比较激烈的运动，晚上8点左右
最佳答案
- 二级知识专家网友：抱不住太阳的深海
- 2021-02-17 14:03
刚刚运动完不易看书
因为大脑正处于一种很兴奋的状态之下
不能使伱尽快的全身心进入书本当中
而且
刚刚激烈运动过后就坐下来对身体也不是很好
会有反效果的··
其实我建议伱在早上的时候慢跑
或者放学了和朋友们打打篮球什么的
在回家的这段时间里伱可以休息的··
吃晚饭就运动也对身体不好~~！！！
因为大脑正处于一种很兴奋的状态之下
不能使伱尽快的全身心进入书本当中
而且
刚刚激烈运动过后就坐下来对身体也不是很好
会有反效果的··
其实我建议伱在早上的时候慢跑
或者放学了和朋友们打打篮球什么的
在回家的这段时间里伱可以休息的··
吃晚饭就运动也对身体不好~~！！！
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- 1楼网友：飘零作归宿
- 2021-02-17 14:36
激烈运动以后不应马上喝冰水，激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静，这时你要大量的喝冰水后就忽然内容易伤害你的器官，严重的话会把肺给炸了，激烈运动后稍适休息，不要大口大口的王写管而相对的不要那么急
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