豆仁水有什么好处跟坏处
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-04-09 11:53
- 提问者网友：清茶柒夏
- 2021-04-08 11:23
豆仁水有什么好处跟坏处
最佳答案
- 二级知识专家网友：绝望伪装
- 2021-04-08 12:17
青豆的营养价值:
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇.青豆
含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成
的作用
但凡事都有个度，所以不能吃的太多了，适量就可以了。
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇.青豆
含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成
的作用
但凡事都有个度，所以不能吃的太多了，适量就可以了。
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- 1楼网友：无字情书
- 2021-04-08 13:22
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