一天吃两顿，符合科学吗？

一天吃两顿，符合科学吗？

少吃多餐是有一定科学道理的，少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。40多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处。捷克科学家曾对1400名处于正常热量供应状况下的60～64岁的人进行了试验研究。其中668人，每天吃1～2顿饭，每3人中就有一个患不同类型的心血管疾病；156人把同样的饮食量分为5次吃，即一天吃5顿，总量不变，患心血管病的人数量是1／6，比一天吃3顿的患病率还下降13.3％。
　　对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。对健康成人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质摄入量的饮食习惯研究结果显示，这样的饮食习惯没有使心脏病发作频率和血液中大部分健康参数发生明显变化。
科学家认为，关于每日进餐次数如何影响身体健康还需要进一步研究，因此他们建议人们保持现有的每天进餐至少三次的饮食习惯。
　　主要有几条原则:
第一、保持三餐均衡;
第二、不要随便对付你的每一餐;
第三、不要让你的身体处于饥饿状态

不符合，有科学家说中国吃饭是最合理的

对身体肯定没有好处，为了以后考虑，按时吃饭吧，可以少吃多餐。

人生命的存在主要依靠空气、水和营养。营养主要来源于饮食，饮食中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖、无机盐和水6种营养素，这些营养素是人体维持生命的基础。
一、饮食能提供人体大量的热量 一个健康的成年人，每天要消耗2000～3000千卡热量。在生长发育期或活动量增加、发热时，消耗的热量更多，如不及时补足营养，会影响机体的生长发育和对疾病的抵抗能力。每1g蛋白质产生热量4千卡；每1g脂肪产生热量9千卡；每1g糖产生热量4千卡。可根据以上数据制定食谱，合理安排营养。
二、饮食能提供大量维生素、纤维素和微量元素 人体需要一定的维生素、纤维素和维量元素。如缺乏维生素B1会引起脚气病；缺乏维生素C可引起坏血病；缺乏微量元素硒可引起癌；缺乏微量元素锌可引起生长发育迟缓；缺乏维生素可引起便秘。人体对这些营养素需要量不大，但必须保证从饮食中得到全面补充，否则会导致疾病的发生。
三、早吃好、午吃饱、晚吃少。要均衡饮食。

好像只有人类和人类养殖的动物饮食最为规律；
根据自己具体情况调配；
正常来说一天至少吃三顿；
如果是特殊工作的原因可以适当调配。