做什么运动最锻炼胸肌和腹肌
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-18 21:30
- 提问者网友:轻浮
- 2021-10-18 01:50
做什么运动最锻炼胸肌和腹肌
最佳答案
- 二级知识专家网友:鱼忧
- 2021-10-18 03:21
做俯卧撑或者用哑铃(一定要重量大的,要不就用杠铃)进行卧推,是练胸大肌最好的方法。
做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位。
做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯