初中生 每天只睡五个小时左右的觉 对身体学习 或者学习效率有很大影响么？ 还有什么别的方面的不适？

我每天都只睡五个小时左右。 可是上课很少很少睡着的 只是感觉上课效率好低的 我爸非得和我争 求仔细回答

你现在正在长身体的年龄，必须要保证8个小时的睡眠，不然会容易记忆力不集中，易烦易燥等情绪，对身体也不好。这对于学习没多大的作用。而且还会影响生长激素的减少，免疫力下降等问题。平时是看不出来，时间久了身体的毛病就会一点点的浮现出来了。

人一般要保证六个小时的睡眠时间。。没有足够的睡眠，大脑得不到充分的休息，我们所学到的知识大脑也不能及时进行整理，久而久之，学习效率就会降低。还有可能会带来身体上的疾病。。

不划算啊！孩纸，宁愿睡好了再学，睡不够那种疲惫出非你有惊人的意志力不然一般都是边打盹边看书没有学进去那种。

影响肯定是有 的。身体处于发育的时候，睡眠、饮食是关键，精神好了才能更好的学习。效率才会有保障！

你好！ 效率低就不行啊，世界上有这种人，只睡很少时间的觉，但却不影响正常生活，睡觉讲究的也是效率，建议你去看看医生，只有医生的答复才是权威的 希望对你有所帮助，望采纳。

上课效率低就说明还是没有休息好的，虽然不会睡着，但精神状态不好，精力不集中。我认为，处于长身体阶段的初中生还是应该在休息好的基础上才能好好学习的。