哺乳期可以吃VC吗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-05 06:11
- 提问者网友：骑士
- 2021-11-04 16:45
哺乳期可以吃VC吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：梦中风几里
- 2021-11-04 18:01
哺乳期适当补充一点维生素E和C是有益的，但切不可过量，由于是脂溶性的物质。由于还是哺乳期，建议从食物中摄取天然的维生素C和维生素E，是安全的。富含维生素C的食物有樱桃、番石溜、生柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
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