200米跑体力分配等问题

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-03-12 03:54

提问者网友：眉目添风霜
2021-03-11 14:01

200米跑体力分配等问题

最佳答案

二级知识专家网友：行雁书
2021-03-11 15:10

楼上那哥们楼主说不要粘贴的啦？你没看到？哥们，我是练100 200米的~200米好的道次是4和5道，如果你们是预决赛的话，决赛的道次会安预赛的成绩排，第一和第二在4和5道。200米在弯道起来。就是起跑时就得上全速，重心压低，身体向内侧倾斜，右手摆臂要稍微大于左手（由于向心力的关系）还有就是等速度加起来时就放大步跑，这样会省很多体力，等进入知道，意思就是还有80米时，就要全速加起来，加大摆臂，加快频率，等到还有10几米没有体力时，不用紧张，这时谁不会没有体力的，就看谁能坚持啦！这时一定要注意摆臂，越是没有体力时越要加大摆臂，最后几米时就是再压低重心，全力加速，这是我在比赛的经验，希望能给你带来好运。赛前的紧张时正常的，紧张就代表着兴奋，我们没年夏天都有比赛，但是我上赛场时也紧张。还有就是，在比赛时有想尿尿的感觉，这是很正常的，但是不要已有就去，一定要给自己留点紧张度，如果多尿出去啦，身体就没有那紧张度啦，就不能出好的成绩啦~这是我一个字一个字打上去的，希望对您有所帮助~记得给我加分啊

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