电脑工作者怎样可以保护眼睛?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-26 14:50
- 提问者网友:树红树绿
- 2021-10-25 16:38
电脑工作者怎样可以保护眼睛?
最佳答案
- 二级知识专家网友:低音帝王
- 2021-10-25 17:46
1、电脑操作者由于过度用眼和受荧光屏射线的影响,视网膜紫质消耗过多,平时应多吃维生素A的食物和动物内脏,胡萝卜、蔬菜等。 2、电脑操作间要有良好的采光,屏幕最好背向或侧向窗户,避免光线直线照射到屏幕上,人工照明的亮度要符合要求,不要太强或者太暗了。 3、电脑操作台应该低于一般办公桌的高度,使坐姿舒适,电脑屏幕中心应与操作者胸部在同一水平。一般眼睛应与屏幕保持70cm的距离,不要太近了,太近了易导致眼睛近视。 4、电脑屏幕上的图像闪烁跳动较多,长时间的注视易引起眼睛疲劳,除去改善环境外,要合理的安排工作和休息时间,长时间工作期间要做个短暂的休息,比如连续工作1小时可往室外看看,或者做一次眼保健操。也可以闭目养神片刻,以消除眼疲劳。
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