哑铃锤式前平举练那块肌肉
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-04-21 16:43
- 提问者网友：星空下的寂寞
- 2021-04-20 17:58
哑铃锤式前平举练那块肌肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：滚出爷的世界
- 2021-04-20 18:49
侧平举、前平均都是主要锻炼三角肌的，锤式前平均也是一样。锻炼肩宽平时可以多做推举、侧平举、前平均三个动作。
全部回答
- 1楼网友：厭世為王
- 2021-04-20 18:56
这是你自己的安排的运动计划吗？你可以把他们错开，胸肌·二头·腹肌·大小腿可放在一起练
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