踮脚尖到底会减小腿还是练肌肉?我是一名学生，有没有什么日常坚持的运动可以瘦小腿的?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-09 06:33
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-08 14:22
踮脚尖到底会减小腿还是练肌肉?我是一名学生，有没有什么日常坚持的运动可以瘦小腿的?
最佳答案
- 二级知识专家网友：迟山
- 2021-10-08 15:22
如果是负重提踵的话就是锻炼腓肠肌的力量，也就是‘练肌肉’;如果是提踵控制的话就可以增加腓肠肌的伸展性，也就是‘减小腿’。
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