全麦面包减肥
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-22 23:13
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-22 01:48
全麦面包减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-10-22 02:37
全麦面包能减肥这是个错误的说法，所谓的全麦面包里面只是一少部分是粗粮，而里面制作面包的面包粉，糖等成分很容易另人发胖，早上吃可以，因为一上午的活动会消耗很多能量，但千万不要不吃饭就吃面包，这样的身体是不健康的。想要减肥最好的办法就是运动加合理的饮食，不要饱食，多吃蔬菜少吃肉，尤其是鱿鱼这样高脂肪的食物不要吃，每天运动要达到半个小时以上，只有持续运动半个小时以上，脂肪才能够燃烧，达到减肥的目的。祝你越来越健康漂亮
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