怎么锻炼腹肌才是最有效的?
答案:11 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 21:24
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-18 22:18
怎么锻炼腹肌才是最有效的?
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-18 23:26
仰卧起坐书比较快的
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-10-19 07:31
做仰卧起坐 少吃油腻的食物
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-10-19 06:40
做仰卧起坐，每天增加次数
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-19 06:28
腹肌撕裂者。 或者8分钟腹肌
- 4楼网友：平生事
- 2021-10-19 05:39
就是仰卧起坐
- 5楼网友：一袍清酒付
- 2021-10-19 05:03
坚持跑步，少吃垃圾食品，适量锻炼。。。
- 6楼网友：封刀令
- 2021-10-19 04:08
只有变换动作不断地刺激
- 7楼网友：轻雾山林
- 2021-10-19 03:50
单双干、俯卧撑、仰卧起坐等都可以的，关键在于坚持。
- 8楼网友：末日狂欢
- 2021-10-19 03:20
本人自身体会，仰卧起坐是最好的办法。
- 9楼网友：零点过十分
- 2021-10-19 02:17
多仰卧起坐 做得很痛很累就很快了
- 10楼网友：山君与见山
- 2021-10-19 01:01
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