夏天用什么降火好点?
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-05-12 08:12
- 提问者网友:全員惡人
- 2021-05-12 04:39
夏天用什么降火好点?
最佳答案
- 二级知识专家网友:蜜罐小熊
- 2021-05-12 05:38
夏天应吃些绿豆汤,百合汤都是夏天很好的饮品啊。你家那里有百合籽卖吗?我觉得用它做汤很好,既不要象剥百合那样很麻烦,而且也很好喝,黑色食品还很好哎!
也可以自制清凉可口饮料:
一、 绿豆汤将绿豆洗干净,放入水中加热熬制。如想喝绿的,可在做汤时,放水多一点;如想喝红色的,可在做汤时,加水少一点,待水耗的不少时,再加上凉水,这样绿豆汤就变成红色的了。绿豆汤有清热解毒消暑的作用,夏天常饮益处多。二、 炒米汤将小米放入锅中,加热超熟,然后再用水煮成米汤,颜色红色,香味扑鼻,是消暑的又一凉汤。用大米做,原理一样。有清口益肺解渴的作用,入口滑润,回味悠长,不同于一般米汤。三、 酸梅汤酸梅,其实在北方是指山楂皮,将山楂皮,先用锅炒后,再放入水中,熬成汤,因其味道酸起名叫酸梅汤,在饮用时,可适量加一点白糖,酸甜搭配更好,凉透后饮用,味道好极了,具有清咽润肺提神解渴等多种妙用,是夏天不可多得的居家饮品。四、 槐角茶大家肯定都喝过中槐茶,其实,最好的还是槐角,就是将干槐角用锅炒制,然后用开水泡制,加上适量的冰糖,不加也可,凉透即可饮用,具有清嗓润喉提神祛暑的功用,不妨一试。五、 苦瓜茶将苦瓜切片晒干后,用铁锅炒制,取几片用开水沏,饮用可以败火明目祛暑解乏,尝试一下如何?六、 羊角叶茶将从山上采集的羊角叶晒干炒制,做成类似茶叶一样的物状。饮用时,取出用开水沏制,即可饮用,味道微涩,别具风味,也是一道夏天自制的消暑饮品。七、 苦菜茶将苦菜晒干炒制成茶叶状,饮用时用开水沏制。号称南有苦丁,北有苦菜,初沏味稍苦,其后味微甜,具有败火润肠肺等效用。八、 银杏叶茶制作方法同上,不再赘述。几点注意事项:一、炒制必须是铁锅最好,不沾油腻,微火慢炒,边炒边凉,以免炒糊;二、像绿豆、大米、小米,用中火炒制即可;汤类茶类以凉透饮用为最佳,放入冰箱冷藏饮用效果更佳,是典型的居家绿色饮品的制作,自己动手,其乐无穷,动手试一试吧,相信这个夏天必定给你带来更多的乐趣。
那会更清凉降火的!
“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。
通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。
生活规律多吃蔬菜水果
要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。
其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。
当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
也可以自制清凉可口饮料:
一、 绿豆汤将绿豆洗干净,放入水中加热熬制。如想喝绿的,可在做汤时,放水多一点;如想喝红色的,可在做汤时,加水少一点,待水耗的不少时,再加上凉水,这样绿豆汤就变成红色的了。绿豆汤有清热解毒消暑的作用,夏天常饮益处多。二、 炒米汤将小米放入锅中,加热超熟,然后再用水煮成米汤,颜色红色,香味扑鼻,是消暑的又一凉汤。用大米做,原理一样。有清口益肺解渴的作用,入口滑润,回味悠长,不同于一般米汤。三、 酸梅汤酸梅,其实在北方是指山楂皮,将山楂皮,先用锅炒后,再放入水中,熬成汤,因其味道酸起名叫酸梅汤,在饮用时,可适量加一点白糖,酸甜搭配更好,凉透后饮用,味道好极了,具有清咽润肺提神解渴等多种妙用,是夏天不可多得的居家饮品。四、 槐角茶大家肯定都喝过中槐茶,其实,最好的还是槐角,就是将干槐角用锅炒制,然后用开水泡制,加上适量的冰糖,不加也可,凉透即可饮用,具有清嗓润喉提神祛暑的功用,不妨一试。五、 苦瓜茶将苦瓜切片晒干后,用铁锅炒制,取几片用开水沏,饮用可以败火明目祛暑解乏,尝试一下如何?六、 羊角叶茶将从山上采集的羊角叶晒干炒制,做成类似茶叶一样的物状。饮用时,取出用开水沏制,即可饮用,味道微涩,别具风味,也是一道夏天自制的消暑饮品。七、 苦菜茶将苦菜晒干炒制成茶叶状,饮用时用开水沏制。号称南有苦丁,北有苦菜,初沏味稍苦,其后味微甜,具有败火润肠肺等效用。八、 银杏叶茶制作方法同上,不再赘述。几点注意事项:一、炒制必须是铁锅最好,不沾油腻,微火慢炒,边炒边凉,以免炒糊;二、像绿豆、大米、小米,用中火炒制即可;汤类茶类以凉透饮用为最佳,放入冰箱冷藏饮用效果更佳,是典型的居家绿色饮品的制作,自己动手,其乐无穷,动手试一试吧,相信这个夏天必定给你带来更多的乐趣。
那会更清凉降火的!
“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。
通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。
生活规律多吃蔬菜水果
要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。
其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。
当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
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- 1楼网友:滚刀废物浮浪人
- 2021-05-12 07:28
夏天的水果多属寒凉性,如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等,热体质人群可以适量多吃此类水果,但寒凉性水果不能多吃,过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果,如果真的很想吃,可以在午后
- 2楼网友:魅世女王
- 2021-05-12 05:53
绿豆汤
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