请问产后减肥吃什么好?
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-03 01:56
- 提问者网友:浪荡绅士
- 2021-10-02 15:46
请问产后减肥吃什么好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-10-02 16:59
产后减肥最主要的不能节食减肥,那样营养跟不上,奶水会少,质量也不行
全部回答
- 1楼网友:酒醒三更
- 2021-10-02 18:34
其产对于产后减肥,是应通过运动和饮食来调节的啊,这样做才是最科学的减肥方法。而且对于你自己的身体健康也是非常有帮助的啊。而且对于运动的方式,你最好就是通过做有氧运动来进行啊,这样会使你快速的减到肥啊。你可以做:跑步、跳绳、游泳这些啊,都是非常适合你的啦。便在饮食方面,若你是有给小孩喂母乳的话,你最好还是在等小孩6个月大后,才开始啊,不是的话,你小孩是不能得到好的营养的啊,这个是你需要注意的啊。
- 2楼网友:轻雾山林
- 2021-10-02 18:05
其实你可以通过科学的饮食方法来,给自己减肥啊。那么,现在就给推荐些:每天食物推荐量:主食包括米、面、杂粮450克;动物性食品200克;蛋类150克;食用油20毫升;牛奶或豆浆250毫升;蔬菜450克,水果100克左右;其它,如白糖、芝麻等各20克左右。这是一个很科学的食谱啊,你想给自己的快速有效减肥的话,你就一定需要试一试啦。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯