坐月子期间吃什么水果好

坐月子期间吃什么水果好

建议：你好，产后是需要营养物质帮助身体快速恢复的，饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果，可适当吃：苹果、奇异果、木瓜、香蕉、榴莲、红枣等水果，产妇坐月子期间就是恢复身体的关键时候，除了适当吃些水果，更重要的膳食均衡，不能一味的过补，不吃过于油腻的食物，避免产妇和婴儿出现便秘问题，可以亦舒堂火麻油作为月子油，可补亚麻酸提高母乳质量及增加体内亲水因子避免常见的产后便秘。

建议：关于坐月子能吃什么水果这个问题你一定要引起注意，你提到的坐月子能吃什么水果这个问题为你解答如下，可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。白开水要多喝。月子的前几天少吃，逐渐再多吃，每天一个就可以。

建议：坐月子期间可以吃很多水果，如苹果、香蕉、葡萄、樱桃、石榴、青果、木瓜等都可以吃，只是在吃的时候要用热水泡一下温热了吃，不要直接吃冷的，其中木瓜牛奶还可以下奶。