为什么人每天要喝八杯水
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-27 00:53
- 提问者网友:回忆在搜索
- 2021-03-26 18:49
为什么人每天要喝八杯水
最佳答案
- 二级知识专家网友:雪起风沙痕
- 2021-03-26 19:22
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少的话,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多则会加重肾脏负担,也不可取。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少要喝1500毫升水,大约8杯左右。
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