腰肌老损怎样快速康复？

答案:3 悬赏:50

解决时间 2021-02-21 18:21

提问者网友：月葬花瑰
2021-02-21 02:17

我是一名体育生！因长期训练导致脊椎两处断开和腰肌老损！现脊椎已经接好！请帮帮我如何快速恢复身体！摆脱腰肌老损！让我恢复训练！明年参加大学体育考试！谢谢大家！

最佳答案

二级知识专家网友：花一样艳美的陌生人
2021-02-21 03:14

多多休息啊，不要累着腰了啊，对腰部做好保护，不要受凉了会疼，早日康复啊祝你，

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1楼网友：年轻没有失败
2021-02-21 05:58

您好。我建议你用中药外敷治疗是可以治愈的。腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。此外，一些需要弯腰的劳动者，如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼，均可引起腰部的积累性损伤，形成腰肌劳损。当然，其它一些因素也可促成劳损，例如一些先天性畸形的患者，可能更易腰部受损。这些病人往往首先是腰部肌力失调，引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛，从而发生了一系列的病理改变。例如，肌肉力弱，不能维持正常腰部功能位；深部韧带受到牵拉；肌肉中神经末稍和血管受到挤压，血运不足；代谢物质积聚与炎症物质产生；甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连，以及组织的纤维化。若未采取有效措施，将会使旧伤新伤混杂在一起，使症状更为复杂，治疗更为困难。详情请咨询q995 64 01 88

2楼网友：夢想黑洞
2021-02-21 04:42

试试中医黑膏药效果比较好

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