投篮主要靠哪里的肌肉啊？

投篮主要靠哪的肌肉？偶不晓得……告诉下偶。偶好在暑假练练…… 偶投篮总是篮筐都挨不着…… 大家告诉下…… 偶不想总被同学当笑柄…… 帮帮。 在下感激不尽！

这本不难回答，这要取决于你的投篮姿势，如果你是正规投篮姿势－－－3个90度 还有一个鸭嘴，如果是这样你就会感到你投时，你腕部会有感觉，当然小臂与肱二头肌的摆动要有130度左右（记住要协调，不要太僵硬），这只是我的感受加教练的话．多做引体向上有好处．

手腕力量需要加强，另外手臂力量也是，其实你只要没事的时候多练练投篮就自然而然好了，放心好了

手腕

完成一个投篮动作基本上全身肌肉都被调动了，上肢肌肉尤其是肱三头肌对投掷类动作影响很大。找个健身房有计划的发展下肌肉力量。

你可以多看看一些篮球赛,特别是当球员在罚球时要仔细观察他的动作,好好模仿模仿.你最好是去买一些清晰的篮球DVD反复观察球员的投篮姿势,还要买一个篮球,平时在家有空就拿出来玩玩,并非一定要打得震天动地,这是为了培养手感.而说点实际的,光说是没什么用的,重要的是要多向别人学习,自己多练习,多尝试,注意总结经验.如果能够坚持练习,在打球过程中一旦找到感觉(也就是手感),自然就会知道投篮时是哪些肌肉发力. 有一点我要强调,就是有空把篮球拿出来玩弄玩弄是很有必要的! 上面几位网友说得都没错,你也可以参考参考他们的回答.

投篮要技巧的，正确的投篮方法靠手腕力量，肱二头肌，腿部力量，投篮上臂弯曲90度，另一手保持球稳定，膝盖弯曲，投篮时候，腿慢慢直起，手臂随节奏自前向上送，到达最高点运用手腕力量和惯性将球送出。 投篮要多多练习才能加强命中率，你只练习肌肉却没有手感也投不进，投篮要有节奏和最准点，这需要自己在练习中慢慢摸索