每天步行多长时间合适？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-27 00:37
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-26 14:43
每天步行多长时间合适？
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-03-26 14:57
其实每天步行多少也没有准却的定量。但是适量运动可使身体各方面机能都有明显提高。但有人说，工作学习都很忙，没时间锻炼。其实清华大学早在20世纪50年代就提出了“8-1>8”的观点。中国有句俗话叫“磨刀不误砍柴工”，说的是一个道理。每天抽出30―60分钟锻炼，锻炼后工作效率明显提高，完全可以把损失的时间补回来。
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