有没有什么护肤小窍门

有没有什么护肤小窍门

一是补充水:每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)二是睡好觉:白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。三是吃好饭:多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。四是清洁脸:注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。五是护好肤:根据自己的皮肤属性，选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。

这个季节我自己早晚一般都使用稍微有点温的水洗脸。
再泡纸膜敷脸，补水。
一般一周用一次粉泥做面膜，每隔两天用牛乳美白面膜。
晚上临睡前再用洗面奶洗脸，用很温和的那种。
晚上的护肤，水、精华、眼精华、眼霜、霜每天都坚持，因为春天皮肤很容易干燥脱皮，所以保湿和滋养绝不能少。

每晚都要坚持吃一个苹果，或者橙子，
如果忍不住平时和朋友去吃烧烤的话，我会回家吃个猕猴桃。