运动减肥，运动完应该不应该喝水，睡前喝水吗??
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 12:14
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-11-07 23:36
运动减肥，运动完应该不应该喝水，睡前喝水吗??
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-11-08 00:11
运动完不要马上喝水，半小时后再喝，而且要慢点喝，不然身体吸收不了那么多水分。睡前喝水可能会导致第二天脸部水肿哦，9点后就尽量少喝水吧。睡前喝牛奶挺好的，助眠的。
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