快速增长肌肉的方法有哪些呢？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 05:38
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-07 22:55
快速增长肌肉的方法有哪些呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-11-07 23:20
做每个动作时，开始用一组12次的练习热身，然后再做6组，每组都要适当加些重量，但要减少次数，最后两组只能做一次
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