48岁 女 平时腿酸胀就像刚刚运动完那样， 晚上腿还抽筋 是为什么

48岁 女 平时腿酸胀就像刚刚运动完那样， 晚上腿还抽筋 是为什么

看看腿部是否发生什么病变。康复之后，正是需要补钙的时候，因为那种它的钙含量很低你这属于老年缺钙，加强运动量，无法起到治疗作用。如果疼痛感加剧，可以就医，现在可以买上一瓶钙吃着。等上述症状全部消失。平时多喝骨头汤什么的，用食疗法，乐力不错，可以及时缓解你的症状。记住不要买那种保健型的钙片，你可以选择服用普通的保健型的钙片，以便预防缺钙的发生。像您这个年龄

你好！ 建议你不要去买钙片你腿内缺少钙，钙可以帮助骨骼的成长。建议你多喝牛奶或豆浆之类的谷物。晚上最好喝酸奶，这样更有助于消化胃肠道和吸收钙的含量，毕竟药片有副作用，最好还是在膳食方面多下点功夫，有句古话叫吃啥补啥 如果对你有帮助，望采纳。