吸烟可以提神吗

我就是这样觉的

人们通常认为，吸烟能提神，动脑的人吸烟可使思维敏捷，提高工作效率。其实，这只是人们的认识和感觉而已，事实并非如此。 有关研究人员将一批年轻人分为三组。第一组是从来不吸烟的人；第二组是有吸烟习惯的人；第三组则是虽然有吸烟习惯，但是暂停吸烟的人。以上三组人员同时接受以下5种测试。 1.每个人各自坐在一个电脑荧屏前，目不转睛地注视着不停出现的96个字母。如果看到特定的字母，就要立即按一下“空格键”。在这个简单的测试中，3个组的人员做得一样好。 2.要求大家注视一排又一排由20个字母连成的相同组合，一发现其中一个字母换了位，就立即按“空格键”。结果，不吸烟的人反应最快；一直吸烟的人，在尼古丁的刺激下，反应比暂时停止吸烟的人快些。 3.测试要求大家默记一组字母或数字，一看见荧屏上闪现的各种组合中，有这一组字母或数字，就立即按键。这种测验短期记忆的方法，不吸烟的人犯的错误最少；暂时停止吸烟的人，犯的错误次数少于一直吸烟的人。 4.要求大家阅读一段文字，然后回答一些与该文字有关的问题。对于其中最重要的内容，不吸烟的人比一直吸烟的人多记忆20%的内容；暂时停止吸烟的人其表现也胜过那些在测试前刚吸过一支烟的人。一直吸烟的人不仅显得记忆力较差，也分不清文字中哪些部分是重点，哪些部分是无关紧要的。 5.让每个人控制模拟的汽车方向盘、换挡杆和油门，并要应付突然出现的惊险场面，例如，急转弯、忽然出现的车辆和障碍物等。测试结果显示，暂停吸烟的人碰到前面车车尾的次数，比不吸烟者多出大约70%。刚吸过一支烟的人表现更差，和不吸烟的人相比，他们发生的模拟车祸要多出许多。撞车次数是不吸烟人的3倍。 科研人员认为，测试越复杂，吸烟者的表现越比不上不吸烟者。吸烟者在一般通常的情况下，可以胜任多种工作，但是，在一些认为比较复杂的条件下，和某些突发性事件面前，吸烟者的智能和应变能力，往往较不吸烟者差。 我想您的感觉是对的，吸烟并不能提神。

戒烟难，甚至有些人不想戒，他们的理由很简单，吸烟能提神，不抽心里发慌。抽烟可以提神吗？

　　其实，吸烟并不能提神。烟草中的尼古丁可以刺激大脑分泌一种叫多巴胺的物质，它有兴奋作用，但这种兴奋绝不能看成单纯的提神，因为在“提神”的背后，是难以驱除的“尼古丁依赖”。如果长期靠烟来“提神”，一旦停止吸烟，人就会出现精力难以集中、脾气暴躁等情况。

　　若想提神，不如采取喝茶、洗把脸、呼吸新鲜空气等健康方式。

　　据河南省肿瘤医院胸外科李印博士介绍，很多年轻的肺癌患者多数没有吸烟史，但其家人都有长期吸烟的习惯，２０多岁就患肺癌和他们从婴幼儿时期开始就处于被动抽烟的环境有密切关系。

　　所以，如果您一时戒不了烟，抽烟时最好到室外，只有这样才能避免同事、家人抽二手烟。