吃什么可以不烧心

吃什么可以不烧心

多吃些维生素丰富的水果，新鲜蔬菜，平时吃的清单一些，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的，不要暴饮暴食，饮食要有规律，有利于胃消化系统的健康。烧心一般就是胃酸过多、胃不好引起的，要解除这种情况关键还是在对胃的调养上。可以通过中医调理一下比较有效的。 可以通过中医调理效果是不错的。烧心是一种胃消化系统异常的症状表现。中医一般提倡胃病“三分治，七分养”的指导思想，调理胃的话比较推荐用中医茶疗，我用过一种养胃茶，感觉还可以，用了一段时间后胃肠比原来好多了，原来也是有烧心，通过中医茶疗的调理作用后，身体比原来好了，烧心的情况也没再发生了。这种茶疗不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃疾病的困扰，烧心这类也能得到解决。另外能助消化，益脾胃，保护胃粘膜，增强胃肠及消化系统功能的作用，对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效，这种我用过感觉还可以，挺有帮助的，可以用这种调理一下，关于这方面调理可以看看我的收藏资料里有，希望能对你有用。