本人练陈氏太极拳，但也接触形意拳，最近在站形意三体桩，感觉腿如火烧，网上说三体桩对骨骼不好！
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-02-15 14:39
- 提问者网友：幽瑟玉琼情殇
- 2021-02-15 11:40
本人练陈氏太极拳，但也接触形意拳，最近在站形意三体桩，感觉腿如火烧，网上说三体桩对骨骼不好！
最佳答案
- 二级知识专家网友：输掉的尊严
- 2021-02-15 13:12
形意拳有15岁以后才练的说法！李仲轩在他的书里说现在的孩子娇嫩，往往15岁了骨骼还是不坚实！
另外三体式，很难做正确，正确了就没事！正确的姿势一样会感到腿火烧，本就是简单的肌肉疲劳而已！
另外三体式，很难做正确，正确了就没事！正确的姿势一样会感到腿火烧，本就是简单的肌肉疲劳而已！
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- 1楼网友：不服输就别哭
- 2021-02-15 15:43
你多大了，其实对于求武的人来说，三体强筋壮骨，是内家拳很经典的桩功之一，至于对骨骼不好，是谁在瞎扯
- 2楼网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-15 15:19
三体式用骨骼不好的说法并无依据。内家拳养生的效果是最好的人，个人觉得基于形意拳、通背拳、咏春拳、太极拳等内家实战拳法基础上而形成的邯郸旋锋武道的活步桩法健身效果极好。
- 3楼网友：滚出爷的世界
- 2021-02-15 13:51
你好！
哪有能舒舒服服就练出功夫的，身体酸疼是练武的必经阶段。腿如火烧是正常的，别说三体式了，你就站个四平马站上10分钟或者做100个蹲起也会有这感觉的，这是累的正常表现
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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