防脱发吃什么食物好
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-12-28 22:50
- 提问者网友:人傍凄凉立暮秋
- 2021-12-28 06:18
防脱发吃什么食物好
最佳答案
- 二级知识专家网友:大漠
- 2021-12-28 06:36
要想预防脱发的出现,在日常饮食上下功夫很重要。多吃黑芝麻、黑豆、黑米,这些谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,黑木耳对头发也非常好。另外,像核桃、花生、葵花籽等这类坚果类食品对促进发质生长也是很有效的。
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