我是女生练体育的现在小腿有肌肉了 怎么减呢
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 20:21
- 提问者网友：美人性情
- 2021-11-08 08:36
我是女生练体育的现在小腿有肌肉了 怎么减呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-11-08 09:41
小腿肌肉在运动的时候不知不觉就会大起来，这对女生带来一定的烦恼，小腿肌肉本不容易长，只因为长期的负荷运动或者运动量过大而刺激了那块肌肉，所以说肌肉生长难想减去也难，虽有办法减但很难，肌肉减去的同时体能也会随之下降，减肌肉需先委缩后才容易减，只要你停止运动两个月以上，然后配合低运动量的减肥，主要针对小腿的运动，然后少吃高蛋白食品
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