每天100个常规俯卧撑，100个双腿放在床上抬高的俯卧撑，100个哑铃单手.100个仰卧起坐，这样
答案:6 悬赏:30
解决时间 2021-02-22 03:50
- 提问者网友：萌萌小主
- 2021-02-21 08:00
每天100个常规俯卧撑，100个双腿放在床上抬高的俯卧撑，100个哑铃单手.100个仰卧起坐，这样可以吗？不要很壮，健康一点就可以
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输的倔强
- 2021-02-21 08:13
可以啊啊啊
全部回答
- 1楼网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-21 11:06
继续坚持
- 2楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-02-21 09:46
只要锻炼几天觉得身体能接受就不算超负荷把，如果身体不适再适当调整，贵在坚持！
- 3楼网友：旧事诱惑
- 2021-02-21 09:13
有100个标准俯卧撑，仰卧起坐没500个能看么，还有100个加高的俯卧撑，再没加700个能看么，这样加起来可以比上去健身房的了
- 4楼网友：风格单纯
- 2021-02-21 08:58
你这些运动量比我们门口站岗的武警大多了！我看那些小子们整天活得挺健康的，估计你肯定很健康！
- 5楼网友：青灯壁纸妹
- 2021-02-21 08:40
你现在几岁，什么职业，这样的运动量貌似有点过了，建议你在每天的三餐吃点补品，多吃肉类和水果，平时可以吃点钙片或者牛奶，不然别以后影响了身体，不是运动多了就一定健康，平时要注意精神上的放松，适当的听听歌，读点名著，保持每天快乐轻松的心情，劳逸结合才是最重要的。望采纳，纯手打
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