平时健身的时候，有氧运动和无氧运动的顺序应该是咋样的？为什么？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-22 05:16
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-03-22 00:39
平时健身的时候，有氧运动和无氧运动的顺序应该是咋样的？为什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-03-22 01:25
根据大部分健身操的规律，健身活动是一般都是有氧运动和无氧运动间歇进行效果会更好些，有氧运动是身体活动开后，所进行的较为剧烈、体能消耗较大的运动内容。希望对您有帮助！
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