产后奶水不足怎么办？饮食上可以是什么调节？
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-05 19:34
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-10-05 12:19
产后奶水不足怎么办？饮食上可以是什么调节？
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-10-05 13:57
你好，产后缺乳一般气血亏虚引起的。中医认为产后多虚。可以采用中药治疗。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。 确实不行还是要注意添加配方奶粉。
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-05 16:53
你好，宝宝出生之后有很多妈妈都会感觉比较累，你可以跟老公一起分担一下照顾宝宝，不要让自己太过的劳累，给自己多一点时间，可以多做一些简单的运动，让自己的心情放松，晚上睡觉的时候可以听一些轻音乐来帮助睡眠，奶水少跟妈妈的情况时有关系的，只要你改善了自己的睡眠和心情，奶水的情况也会得到改善的。
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-10-05 15:22
您好！您可以弄些鲫鱼汤，猪蹄汤等荤汤给你老婆，药膳红豆汤的效果也不错。另外要喝牛奶，鸡蛋之类的食物。奶水不足是气血虚了。放点黄芪和通草在汤里面一起煮。 大约吃个十天看看，应该会有效。奶水变稀是营养不够了。多吃点荤汤。另外不要让你老婆生气，保证睡眠好，才不会奶水少和有奶块哦！平时也可以多吃木瓜呢！
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