成年人每天的标准是喝多少水？？
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 20:35
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-11-07 22:18
成年人每天的标准是喝多少水？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-11-07 22:55
一般人是1L这样子，水对身体的新陈代谢很重要。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-11-08 02:00
我觉得 应该是 2000－2500毫升 不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是： ※喝水最佳时刻 ★早上起床后 早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
- 2楼网友：一秋
- 2021-11-08 00:34
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