女孩子早上跑步锻炼身体腿会变粗吗？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-10 07:41
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-09 19:50
女孩子早上跑步锻炼身体腿会变粗吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：十鸦
- 2021-10-09 21:11
准确的说：一般有氧运动（即慢跑、打羽毛球···）是不会使小腿变粗的，只是会使线条更加匀称；无氧运动(瞬间爆发力量的项目，如举重，短跑，跳远，跳高，肌肉瞬间最大做功并无氧气交换！)才会对肌肉的耐受力加强，增加肌肉束，简单的说就是变粗。 是否肥胖还跟个人体质，及生活饮食，生活规律等相关。
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