最有效的减肥方法有哪些?
- 提问者网友:喜遇你
- 2021-04-27 06:24
- 二级知识专家网友:余生继续浪
- 2021-04-27 07:46
- 1楼网友:转身→时光静好
- 2021-04-27 12:29
- 2楼网友:甜野猫
- 2021-04-27 11:09
我现在在吃一种中药减肥药是朋友吃了有效介绍的。是老中医根据我介绍的情况量身配 制的中药,吃了以后效果比较好的,也没有副作用,还能做成胶囊服用挺方便的 现在服用快1个月了,没有节食,也没怎么运动,瘦了有8斤了,减肥的同时又调理身体 http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=2462fa43c69e91470867b3fd41ab018d&x_id=0db1 这是那家店的网址,你可以参考一下。
希望我的答案对你能有帮助,也希望能够采纳我的答案,谢谢。
- 3楼网友:為→妳鎖鈊
- 2021-04-27 09:31
- 4楼网友:闲懒诗人
- 2021-04-27 09:07
今天2009-08-25星期二~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
送你一个简单的减肥方法, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法:加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功! 这个减肥的方法很简单,综合起来只有两条:早上运动大约30分钟,晚上“节约晚餐”。当然,任何事情都有具体的方式方法,下面就让我来说一说,怎样减了肥,保持了健康,还能有个快乐的心情。我曾经7天减了14斤
早上运动30分
由于早上的时间比较紧,我通常只做几个动作:
准备动作:深呼吸之后,抬起双手
第一个动作:转腰,右20次,左20次,共3个来回。如果在转腰的时候,头部保持不动,可以锻炼脸部的轮廓线条;臀部以下不动,可以锻炼大腿的肌肉,一举三得。
第二个动作:上下甩手,共100次。往上甩手的时候,胸部用力前挺,这时候腰部自然也会往前下压,臀部自然往后翘,其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪,而平时多抓捏这个位置,效果也非常明显。
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言,还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!