每天不吃主食(米饭之类的)只吃蔬菜水果 对健康有什么影响?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-30 22:46
- 提问者网友:佞臣
- 2021-10-30 15:30
每天不吃主食(米饭之类的)只吃蔬菜水果 对健康有什么影响?
最佳答案
- 二级知识专家网友:第幾種人
- 2021-10-30 17:08
水果提供身体必须的维生素,而主食主要提供人体各项运动所需要的能量,多吃水果固然有利于身体,但担起身体生长发育主要责任的是食物,如果只注重蔬菜水果方面,忽视了食物所带来的作用,也会导致身体的摄入量不平衡,重则还会导致一些胃病,个人建议虽然食物远不如水果可口,但其作用非常大,尽量吃一些主食。
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