吃饭容易胖还是吃面包容易胖，什麽夜宵或者零食不容易胖。

吃饭容易胖还是吃面包容易胖，什麽夜宵或者零食不容易胖。

呵呵，要瘦，节食和运动是不二法宝，如果懒于运动，那么就要在节食方面加强一点咯，我不然不主张饿得你缺乏营养，但是，宵夜你就免了，如果你还想再瘦点，那么，晚上六点后什么也别吃，饿的时候你就告诉自己，这是减肥的信号！老是处于饱的状态是不会减到肥的，而且，想吃什么的话，也不是不准你吃啊，你只是晚几个小时吃到它而已。。。祝瘦身成功，如果实在要吃宵夜，面包和饭都会致肥，碳水化合物嘛，那你可以选吃个玉米，水果的，当然，口感可没那么饱实哦，但是，要瘦就得放弃一点口感享受咯。